SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Wzrost Jak

  • kreatyna

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    kurcze no niby okej , ale jesli dobrze kminie to podanie bezposrednio- domiejscowo ma widoczne dzialanie. ale doustnie to jzu chbya dosc sporawsze dawki, tak? (biniu ja czytam tylko to co ty dales , nie mam czasu na wiecej bo jutro kolokwium z patofizjologii, pojutrze mikrobiologia, a jeszce chcialem napisac prace na konkurs sfd:P ) ale znowu to [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3317 Data: 2007-10-24 00:16:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiek - 28 Płeć - M Cel - Redukcja Waga - 105 Wzrost - 190 Poziom bf - nie ma foty, ale +-30/35% Aktywność w ciągu dnia - praca siedząca, trening w różnych porach zazwyczaj 20/21 Uprawiane sporty - Siłownia 4x tydzień, K1 2x tydzień Stosowane wcześniej diety - od zawsze liczenie makro, bez konkretnej diety Ostatnie stałe liczenie makro było od [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 762 Data: 2023-12-21 09:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak urosnac?

    Post
    Doping

    ale macie problemy! trzeba było nie spać jak rozdawali wzrost... urosniesz a zachwile bedziesz wołał co zrobić by przytyć i zakryć chude gnaty Zmieniony przez - m_a_l_y_08 w dniu 2010-01-08 22:48:36

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 2229 Data: 2010-01-08 22:47:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • drugi cykl

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 8o kg 3. WZROST: 18o cm 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 105/107 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwa 1,5 roczna obecnie jakeis 5 miesiecy na ostro 6. DIETA: -białko: 2/3 g -węglowodany: 4/5 g -tłuszcz: nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatni 11o tab mety naposim skonczony jakis tydzien [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1665 Data: 2009-07-07 17:35:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek :23, Waga :65 Wzrost :171 Obwód w biuście :91 Obwód pod biustem :87 Obwód talii w najwęższym miejscu :82 Obwód na wysokości pępka :87 Obwód bioder :w najszerszym miejscu 95 (pupa), na linii góry spodni biodrówek 89 Obwód uda: 56/50/37 Obwód łydki: 36/27 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz :??? [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3825 Data: 2011-06-20 19:36:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynamy redukcję

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    domer, edytowałem stary zrzut jak co Wiek : 22 Płeć : mężczyzna Wiek : 22 Waga : 78 Wzrost : 174 Obwód klatki : 105 Obwód ramienia : 37 Obwód talii : 89 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 37.5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-23 % Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna, 4 zmianowa. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Trening 4-5 [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1784 Data: 2018-03-13 18:47:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jeszcze do tego zestawu ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała bf ponizej 10 . 2) wiek 20 3) waga/wzrost terz 80 171 4) staż treningowy 3-4l 5) cel cyklu ogolny rozrost 6) stosowane już wcześniej suplementy sporo kreatyn suplementy uzupeliajace diete 7) stosowane wcześniej spalacze nie bralem 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od teraz z supli [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 933 Data: 2010-04-13 00:29:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na Masę do oceny :)

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Kaamol PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 85 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 38 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 43 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD KLATKI [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 862 Data: 2016-08-29 21:22:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jakoś nie moge sobie wyobrazić z czego ty redukujesz, bo patrząc po wzrost/waga to wyobrazam sobie ciebie wychudzonego xD tak jak kolega wyzej napisał, waż się rano, na czczo,wtedy wyniki bedą wiarygodne. Poza tym nie patrz na wage, tylko na wymiary(obwód pasa). Bo u mnie np w pierwszym miesiącu redukcji zeszło z pasa 3/4 cm a waga ta sama była. [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2337 Data: 2015-03-26 22:04:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening 100 seri dla twardzieli

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    dobra temat robi sie juz nuzacy wiec w koncu odpowiem 1. fizycznie niemozliwe jest aby zrobic 100 serii pod rzad na submaxymalnym ciezarze - po prostu sie nie da 2. arni przynajmniej tak wielokrotnie twierdzil robil czasem treningi w ten sposob ze w danym dniu robil tylko jedno cwiczenia i to kilkadziesiat serii, przy czym z tego co gdzies kiedys [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 7526 Data: 2009-02-19 16:02:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • waga

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    powiem tak, ze dziwi mnie to, ze taka roznica jest w ciagu jednego dnia, jak powiedzial poprzednik to dla mnie tez za duzo ale nieukrywam, ze jest to mozliwe! roznica 4 kg w przeciagu kilku dni to juz normalka, ja tez tak mam.proponuje wazyc sie rano naczczo po wizycie w kibleku zeby wyeliminowac wszytskie zbedne elementy... jeszcze co do tej [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2490 Data: 2002-08-05 13:59:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brzuch !! Szybkie porady :)

    Post
    Trening dla początkujących

    A co mi byście proponowali powiem tak jestem gruby ! wiek: 15 lat waga: 73kg wzrost: 167 cm szerokość ramienia: 32 cm obwód pasa: 92 cm wolał bym raczej w domowych warunkach ale nie wiem jak co dobrać. może coś wymyślicie na razie robię brzuszki i pompki ale to nic nie daje.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2009-05-05 22:12:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Generalnie, to trzeba słuchać lekarzy ;-) Ciśnienie, jak na ten wiek, w normie nie jest. Jednak - uzasadnione byłoby przeprowadzenie badań, czy jest to nadciśnienie pierwotne, czy wtórne - czyli usg jamy brzusznej, nerki, okulista - z tego co pamiętam. Dieta jest istotna, jeśli masz nadwagę - to powrót do prawidłowej masy ciała może spowodować [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2245 Data: 2018-03-24 19:53:07 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Muscle Asylum Project co o tym myślicie?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Skutki uboczne: * Zbyt duża pompa mięśniowa * Zbyt widoczne żyły * Gwałtowny wzrost mięśni * Przerost masy mięśniowej uboczne czy pozadane? ale to MT czyli jak pisal kolega wyzej wieeeeeeeeelka reklama a prawda juz mniejsza nie wiem czemu ale jakos ten producent mnie nie zacheca a ceny juz wogole

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4029 Data: 2007-10-22 00:19:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podciąganie się na drążku

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    zwiras a gdzie cwicysz na silce w piwnicy w domu?? jak dlugo cwiczysz?? jakie teraz wykonujesz cwiczenai na plery?? waga wzrost cm opowiedz cos o sobie a pomoge ci ulozyc trening!

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 6767 Data: 2005-03-01 18:48:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HCG =D

    Post
    Doping

    No wybacz, ale myślę, że w żaden sposób nie da się tego uśrednić. Każdy doświadczy innych objawów związanych z biciem hcg. Ja obserwowałem wzrost libido, lekkie powiększenie, ale byczych jaj jak niektórzy piszą nie miałem%-)

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 4145 Data: 2013-01-21 13:44:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze wsady!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    wzrost taki jak moj przed zlamaniem dosiezny mialem niecale 100cm teraz niecale 60 ale mysle powoli nad poprawa wyskoku, powinno szybko wrocic.

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7689 Data: 2007-04-10 14:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wasze wsady!!!

    Post
    Inne dyscypliny

    Znalazlem cos o Pepie.Gosc ma 17 lat i 181 cm.Jak na taki wzrost to gosc wymiata kosmicznie !!

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 7689 Data: 2007-05-10 22:31:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • program na mase do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    wiek: 17 cel: masa staz: po przerwie, wczesniej moze rok Waga : 61 (malo : () wzrost: 176 Uprawiane inne sporty: w lecie pilka nozna Przeciwskaznania medyczne : zdrow jak ryba Zażywane suplementy : kreatyna Dieta : staram sie jesc 4, 5 razy dziennie

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 989 Data: 2009-02-03 12:47:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poproszę o pomoc

    Post
    Ladies SFD

    Wiek :22 Waga :54 Wzrost :179 Obwód w biuście(1) :86 Obwód pod biustem :75 Obwód talii w najwęższym miejscu (2):67 Obwód na wysokości pępka :76 Obwód bioder (3):86 Obwód uda w najszerszym miejscu:47 Obwód łydki :34 W którym miejscu najszybciej tyjesz :brzuch W którym miejscu najszybciej chudniesz : piersi Uprawiany sport lub inne formy aktywności: [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 689 Data: 2013-09-20 16:32:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)